Самообразование начинается с тренировки мозга!

Добрый день дорогие читатели, сегодняшний мой пост будет посвящен развитию мозга. Конечно этот пост не совсем по тематике моего блога, но на самом деле он важен.

Если честно, то я посмотрел – рубрика самообразование есть, а вот постов в ней нет, так что буду наполнять.

Сегодня я расскажу про свой практический опыт развития мозга ну и результаты которых я достиг благодаря упражнениям. Давайте на берегу договоримся, что самообразование есть тренировка (накачка) — мозгов.

Прежде чем ковыряться в мозгах (ну стойте кто там за ложкой?) давайте договоримся – что такое мозг? Я сейчас не собираюсь переписывать определение из учебника биологии, это ни к чему. Я думаю, сегодня вы обойдёмся упрощением – мозг это кило (у кого два) нейронов (нервных клеток), по которым определённым образом циркулируют электрические импульсы. В какую сторону, и с какой вероятностью пойдут эти импульсы зависит только от уровня тренированности мозга и его физической целостности. Таким образом, мой сегодняшний пост посвящён тому, как обучать мозг направлять импульсы в правильные «русла».

В качестве примера предлагаю рассмотреть автора этого блога. У меня был довольно высокий средний бал в средней школе (каламбур) примерно 4,8 но, например алгебра и начала анализа мне давались довольно тяжело, и я брал усидчивостью. В институте мне всё это надоело, и я почти всё прогулял, долги иногда переваливали за критические, и только талант переговорщика выручал, в итоге отучившись и получив диплом в нем, я увидел 3,7 – замечательный и достойный инженера бал. Высшая математика у меня была всегда с пересдач, конфликтов, списываний. После окончания учёбы я заметил что быстро «тупею» (нет задачи напрягать мозг) и в итоге я устроился (для себя, не для денег) обратно в институт, естественно цель моего трудоустройства — самообразование.

Дело в том, что я по своей природе человек очень ответственный, и халтурно работать не умею, поэтому готовясь к лекциям, я стараюсь полностью избавиться от конспекта, одна из читаемых мной дисциплин электротехника. Так как электротехника опирается на математический аппарат (тригонометрия, комплексные числа, матричная арифметика) мне волей-неволей пришлось выучить эти разделы математики. Самое занятное – я теперь при желании могу без особого напряга решать почти любые задачи на эти математические операции, просто мозг научился этому, понял основы математики (это, по сути, язык науки) и в итоге решение типовых задач занимает гораздо меньше времени.

Таким образом, я сам понемногу натренировал себе мозг на определенные  математические операции. Тут важно понимать – если бы я сразу начал решать без должной тренировки (тренироваться мне пришлось для того чтобы рассказывать это студентам) то я бы просто уставал, перенапрягался и делал множество ошибок. Давайте проведём аналогию со спортзалом – если завтра пойти и попробовать взять в жиме лёжа 150 кг – получиться – без должной подготовки нет, но если задаться целью и ежедневно тренироваться, то  за определённое время получиться, идти надо от простого к сложному.

Во всём у каждого человека есть уровень нормы, постепенно тренировками этот уровень можно повышать. Если в спортзале это очевидно, то в финансах нет! Ну, нельзя без подготовки заключить миллионную сделку (вернее можно, но толку будет мало, так как вероятно будет слив). Проблема большинства людей в том, что ни не постепенно повышают уровень нормы, а рывком, пробуют взять заведомо на хапок не достижимый результат в итоге надрываются, перегорают, отходят, снова хапок, надрыв и снова слив! Так неправильно, надо постепенно повышать нагрузку и увеличивать уровень нормы, если неподготовленному человеку дать в руки большую сумму денег эмоции переполнят его и адекватно мыслить он не сможет!

Давайте обратимся к официальной науке. В 1960х годах в СССР ставили эксперименты, сшивая крест накрест нейроны, по которым птицы управляют крыльями. Два-три дня птицы не могли летать так как они вразнобой махали крыльями, но по прошествии времени всё восстанавливалось так как мозг птицы перестраивался на то что крылья работают не так, и снова учился управлять ими. Ладно, согласен – птицы вас тоже не убедили, давайте посмотрим на инвалидов – людей потерявших одно из чувств (например, зрение) у них обостряется осязание и слух, мозг компенсирует недостаток одного чувства усилением остальных, ну или люди потерявшие конечности учатся работать другими и остатками имевшихся, всё это благодаря способности мозга обучаться.

Мозг способен обучаться всегда, даже умирающий старик может научится каким то операциям (исключение люди страдающие поражением мозга).

Ну что я вас убедил, что мозг можно развивать всегда? Главное только захотеть это и заставить себя заниматься накачкой мозгов!

Беда современного школьного и вузовского образования – в отсутствии образования. Компенсировать ущербность образовательной системы можно только самообразованием. Для самообразования в финансовом плане я рекомендую подписаться на мой блог – блог практика-предпринимателя.

Теперь самое интересное – как развивать мозг?

Первое что надо – не перегружаться, нагрузку дают постепенно, нельзя сразу взять и начать доказывать теорему Ферма (это непродуктивно), сначала надо развить соответствующие области мозга.

Я бы начал тренировку мозга с тренировки моторики!

Самое простое это развивать моторику, у большинства людей одна ведущая сторона (правая) примерно 5 процентов людей универсалы (они могут работать одинаково эффективно двумя руками, например это большинство переученных на правую руку левшей).

Развивать моторику и тем самым качать мозг – прямо сейчас возьмите мышку в левую руку и начните работать левой рукой. По началу сложно, непривычно, но через пару дней вы будите одинаково эффективно работать мышкой правой и левой рукой. Следующим шагом в развитии моторики я бы выбрал смену рук при работе столовыми приборами, ну и на последнем этапе я бы учился писать не ведущей рукой (я кстати почти одинаково плохо пишу левой и правой рукой).

Так же надо развивать память, развитая память даёт много преимуществ, например я часто ловлю людей на вранье (правда как правило им про это не говорю, так как не хочу портит отношения), фишка в том что люди врут и забывают. Как развивать память – тут тоже всё просто. Краткосрочную память можно развивать запоминая телефонные номера (бывает звонишь другу и просишь продиктовать чей либо номер, так вы не записывайте его, а запоминайте, самое страшное – позвоните и снова спросите) Тренировать долгосрочную память сложнее, самый на мой взляд эффективный метод – конспектирование в тезисах прочитанного и восстановление этого по памяти по тезисам(в худшем случае перечитаете), ну или приборка с раскладыванием всего по местам и запоминанием где что лежит (в худшем случае придётся поискать).

Последнее что можно развивать в мозге – мыслительная деятельность, развивать её так же не сложно! Читайте и визуализируйте (например я уделяю чтению 60 минут в день). Играйте в развивающие игры (не надо сложного) играйте в шахматы с компьютером (ну например я играю на демке форекс и в несколько игрушек, про которые я расскажу в этой рубрике), гадайте различные кроссворды, судоку. Важно понимать что делать это надо регулярно (пусть по 20 минут в день) просидеть сутки за шахматами ничего не даст кроме умственной усталости, а вот понемногу, как на тренировке – результат не заставит себя долго ждать, но важна именно систематичность тренировок.

P.S. Я хотя и написал во вступлении к статье, что пост не по тематике моего блога, я слукавил. У блога есть несколько постоянных читателей (подписчиков RSS) кто застал самое начала блога. Исторически этот блог назывался – «блог человека решившего стать лучше во всех отношениях», потом я решил что это длинно и сменил название на «блог человека решившего стать богаче», ну и после того как я решил что анонимность это плохо – страна должна знать своих героев блог получил окончательное название «Блог Танкушина Николая, деньги и всё о них». Таким образом, сегодняшний пост про самообразование и прокачку мозгов вполне соответствует тематике этого блога.

Анекдот в тему:

В больнице разговаривают двое.

 — Ты что тут делаешь?

 — Детей привез.

 — А что с ними?

 — Играли в шахматы на щелбаны: у одного перелом пальца,  у другого — сотрясение мозга.

С уважением, Николай Танкушин